[실시방법 1-온습포(hot packs, hydrocollator packs)] 1. 70-80도 탱크속에 담가 둔다. 2. 치료할 때 꺼내어 6-8겹의 타올로 싸서 20-30분 환부에 대준다. [실시방법 2-온열램프] 1. 5500-120000옹스트롱 파장을 사용한다. 2. 환부에서 30-60cm 떨어뜨려 20분 정도 적용한다.